Beurer BF 600 Pure - Manuel d'utilisation - Page 9

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PDF Texte Table des matières

Table des matières:

• Page 2 – FRANÇAIS; Contenu; Fonctions de l’appareil; Conditions du système; Sommaire
• Page 3 – Consignes d’avertissement et de mise en garde
• Page 5 – Description de l’appareil
• Page 6 – Mise en service du pèse-personne avec l’application
• Page 8 – Évaluation des résultats; Indice de masse corporelle; Catégorie; Taux de graisse corporelle
• Page 10 – Corrélation des résultats dans le temps; Plus d’informations; Affectation des utilisateurs
• Page 11 – Nettoyage et entretien de l’appareil

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Taux d’eau corporelle

Le taux d’eau corporelle en % se situe normalement dans les plages suivantes :

Homme

Femme

Âge

mauvais

bon

excellent

Âge

mauvais

bon

excellent

10 – 100

<50 %

50 – 65 %

>65 %

10 – 100

<45 %

45 – 60 %

>60 %

La graisse corporelle contient relativement peu d’eau. C’est pourquoi, chez les personnes ayant un taux

de graisse corporelle élevé, le taux d’eau corporelle peut être inférieur aux valeurs de référence. Pour les

sportifs d’endurance, les valeurs de référence peuvent au contraire être dépassées en raison d’un taux de

graisse faible et d’un taux de masse musculaire élevé.

La détermination du taux d’eau corporelle avec ce pèse-personne ne permet pas de tirer des conclusions

médicales concernant par exemple les rétentions d’eau dues à l’âge. Le cas échéant, demandez conseil à

votre médecin. En principe, il faut chercher à avoir une part d’eau élevée.

Taux de masse musculaire

Le taux de masse musculaire en % se situe normalement dans les plages suivantes :

Homme

Femme

Âge

faible

normal

élevé

Âge

faible

normal

élevé

10 – 14

<44 %

44 – 57 %

>57 %

10 – 14

<36 %

36 – 43 %

>43 %

15 – 19

<43 %

43 – 56 %

>56 %

15 – 19

<35 %

35 – 41 %

>41 %

20 – 29

<42 %

42 – 54 %

>54 %

20 – 29

<34 %

34 – 39 %

>39 %

30 – 39

<41 %

41 – 52 %

>52 %

30 – 39

<33 %

33 – 38 %

>38 %

40 – 49

<40 %

40 – 50 %

>50 %

40 – 49

<31 %

31 – 36 %

>36 %

50 – 59

<39 %

39 – 48 %

>48 %

50 – 59

<29 %

29 – 34 %

>34 %

60 – 69

<38 %

38 – 47 %

>47 %

60 – 69

<28 %

28 – 33 %

>33 %

70 – 100

<37 %

37 – 46 %

>46 %

70 – 100

<27 %

27 – 32 %

>32 %

Masse osseuse

Comme le reste de notre corps, nos os subissent des processus naturels de croissance, de dégradation et

de vieillissement. La masse osseuse augmente rapidement pendant la croissance et atteint son pic entre

30 et 40 ans. Lorsque vous vieillissez, votre masse osseuse commence à diminuer progressivement. Si

vous avez un régime sain (en particulier du calcium et de la vitamine D) et faites régulièrement de l’exer-

cice, vous pouvez ralentir ce processus. Vous pouvez aussi renforcer la stabilité de votre structure sque-

lettique à l’aide d’une croissance musculaire ciblée. Veuillez noter que ce pèse-personne ne mesure pas

les minéraux dans les os. La masse osseuse est très difficile à modifier, mais varie légèrement en fonction

de différents facteurs (poids, taille, âge, sexe). Aucune directive ou recommandation reconnue n’est dispo-

nible.

BMR

Le volume de base (BMR = Basal Metabolic Rate) représente la quantité d’énergie dont le corps a besoin

au repos complet pour maintenir en activité ses fonctions de base (par exemple lorsque l’on est couché

au lit pendant 24 heures). Cette valeur dépend essentiellement du poids, de la taille et de l’âge.

Elle s’affiche sur le pèse-personne impédancemètre dans l’unité kcal/jour et est calculée à l’aide de la for-

mule de Harris-Benedict reconnue scientifiquement.

Votre organisme a définitivement besoin de cette quantité d’énergie qui doit être apportée à l’organisme

via l’alimentation. À long terme, un apport d’énergie moindre peut avoir des effets nocifs sur votre santé.

AMR

Le volume d’activité (AMR = Active Metabolic Rate) représente la quantité d’énergie dont le corps a besoin

quotidiennement lorsqu’il est actif. Les dépenses énergétiques d’une personne s’accroissent avec l’aug-

mentation de l’activité physique et sont indiquées par le pèse-personne impédancemètre selon le niveau

d’activité choisi (1 à 5).

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