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TECHNIQUES DE CUISSON

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CUISSON DIRECTE

La cuisson directe est une méthode qui cuit les aliments sur
les grilles au-dessus d’un brûleur allumé. Il s’agit de la
méthode la plus populaire de cuire les portions individuelles
telles que les biftecks, côtelettes, poisson, hamburgers,
brochettes et légumes.

1. Préparer la nourriture d’avance pour éviter les délais dans

la coordination du repas. Si vous utilisez une marinade ou
des épices, appliquer avant de placer la viande sur la grille
de cuisson. Si vous badigeonnez, faites-le de 2 à 4
minutes avant la fin de la cuisson pour éviter la
carbonisation.

2. Les fourchettes, pinces, gants, sauces et

assaisonnements devraient être placés à proximité afin de
ne pas devoir quitter le gril pendant la cuisson.

3. La viande doit être à la température de la pièce avant la

cuisson. Enlever le surplus de graisse de la viande pour
minimiser les flambées causées par les égouttements de
graisse.

4. Préchauffer le gril à la temperature désirée avec le

couvercle fermé.

5. Enduire les grilles d’huile d’olive ou végétale pour prévenir

que les aliments ne s’adhèrent aux grilles.

6. Ne pas saler la viande pendant la cuisson sur le gril. La

viande demeure plus juteuse si on ajoute le sel après la
cuisson.

7.

Pour éviter des biftecks

“secs” utiliser des pinces plutôt

qu’une fourchette et commencer la cuisson à
“MEDIUM/HIGH” pour saisir la viande et sceller la saveur.
Réduire la chaleur et allonger la durée de cuisson pour
griller des tranches de viande plus épaisses.

8. Apprenez à vérifier si la viande est prête selon le temps de

cuisson et son apparence. La viande s’affermit en cuisant.
Un bifteck mou est saignant, un bifteck ferme est bien cuit.

9. Suivez le guide de grillade du bifteck parfait pour la plupart

des viandes, poissons, volailles et légumes.

GUIDE DE GRILLADE DIRECTE

1 PO

D’ÉPAISSEUR

RÉGLAGE DE

CHALEUR

TEMPS PAR

CÔTÉ

TOTAL

MINUTES

POULET

MOYEN / BIEN

CUIT

MOYEN /

FAIBLE

4 / 4 / 4 / 4

16

AILES DE
POULET

MOYEN / BIEN

CUIT

MOYEN /

FAIBLE

5 / 5 / 5 / 5

20

HAMBURGER

MOYEN

MOYEN /

FAIBLE

3 / 3 / 3 / 3

12

HAMBURGERS
3/4

PO

CONGELÉS

MOYEN

MOYEN /

FAIBLE

3 / 3 / 3 / 3

12

FILET DE
POISSON

MOYEN

MOYEN

2 / 2 / 2 / 2

8 – 10

QUEUES DE
HOMARD
DIVISÉES

MOYEN

MOYEN

4 / 4 / 4 / 4

16 - 20

UTILISEZ LA TECHNIQUE DE CUISSON DU BIFTECK PARFAIT

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