Oregon Scientific SE188 - Manuels

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Manuels:

Notice

Notice Oregon Scientific SE188

Résumé

Page 2 - MANUEL D’UTILISATION; TABLE DES MATIERES; Profil d’exercice

1 FR Tap On Pro Moniteur de Pulsations Cardiaques Modéle: SE188 MANUEL D’UTILISATION TABLE DES MATIERES Introduction .................................................................... 2Caractéristiques principales ......................................... 3 Montre ....................................

Page 4 - AFFICHAGE LCD; Zone 1

3 FR CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES MONTRE 1. MEM / LAP / - : Afﬁcher les enregistrements de l’entraînement ; réduire une valeur de réglage; marquer un temps. 2. MODE : Passer à un autre mode d’afﬁchage. 3. ST / SP / + : Démarrer / arrêter le chronomètre; augmenter une valeur de réglage. 4. / : Allume...

Page 5 - MISE EN MARCHE

4 FR 7. STW : Le chronomètre est afﬁché ou en cours. 8. : La fonction ‘touches sonores’ est désactivée. 9. REST [RÉCUPÉRATION] : Le temps de récupération est afﬁché ou en cours. Zone 2 1. MM:JJ ou JJ:MM et jour de la semaine; chronomètre. 2. / : Heure des alarmes 1 et 2; les ondes indiquent que l’al...

Page 6 - pour sélectionner le mode Heure; jusqu’à atteindre la fonction souhaitée.; pour confirmer et passer au réglage; ACTIVER LE RÉTRO-ÉCLAIRAGE; Appuyer sur pour allumer le rétro-éclairage pendant

5 FR INITIALISATION DE LA MONTRE (PREMIERE UTILISATION) Votre montre à été mise en veille depuis sa date de frabrication. Cela vous assure un produit disposant d’une batterie chargée dès votre achat. Appuyer sur n’importe quelle touche pendant 2 secondes pour activer l’afﬁchage LCD. RÉGLAGE DES TOUC...

Page 7 - ou; ALTERNER ENTRE LES DIFFERENTS MODES

6 FR Lorsque le mode Éclairage est sur ON [ACTIVÉ]: • Appuyer sur une touche pour allumer ou réactiver le rétro•éclairage pendant 3 secondes. Le mode Éclairage est automatiquement désactivé au bout de 2 heures aﬁn d’économiser de l’énergie. REMARQUE Le rétro-éclairage ne fonctionne pas lorsque l’icô...

Page 9 - pour confirmer et passer au réglage suivant.; ÉTEINDRE LA SONNERIE D’ALARME; L’alarme est automatiquement réinitialisée sauf si elle est; ACTIVER / DÉSACTIVER LES ALARMES; PROFIL D’EXERCICE; Les informations relatives au profil d’exercice doivent être

8 FR 2. Appuyer sur SET pour déplacer le curseur et sélectionner l’alarme 1 ou l’alarme 2, puis sur ST / SP / + ou MEM / LAP / - pour activer ou désactiver l’alarme. 3. Appuyer sans relâcher sur SET pour entrer dans le mode de réglage de l’alarme sélectionnée. 4. Appuyer sur ST / SP / + ou sur MEM /...

Page 11 - TYPE D’ACTIVITÉ; types d’activités sont disponibles :; LIMITES CARDIO MINI MAXI ET MHR; Pour calculer ces limites cardiaques, procéder comme suit :; ALERTES CARDIAQUES; Les alertes peuvent être réglées dans le profil d’exercice:

10 FR TYPE D’ACTIVITÉ 3 types d’activités sont disponibles : TYPE D’ACTIVITE MHR% DESCRIPTION 0 Exercice demaintien 65 à 78 % Il s’agit du plus faible niveau d’intensité d’entraînement. C’est un bon niveau pour débutants et pour ceux qui souhaitent renforcer leur système cardio-vasculaire. 1 Exercic...

Page 12 - PROFIL D’UTILISATEUR

11 FR PROFIL D’UTILISATEUR Le proﬁl d’utilisateur doit être renseigné avant de commencer les exercices pour avoir accès à toutes les fonctions de la montre SE188. Ceci va permettre de calculer automatiquement un indice de forme et un indice de masse corporelle. Ces indices, ainsi que le % de graisse...

Page 13 - Le profil d’utilisateur peut être affiché et; REMARQUE; Le profil d’utilisateur doit avoir été complété; NIVEAU D’ACTIVITE; INDICE DE FORME; INDICE D'APTITUDE PHYSIQUE POUR HOMME; RAISONNABLE MOYE; Indice d’aptitude physique

12 FR REMARQUE Le proﬁl d’utilisateur peut être afﬁché et modiﬁé à tout instant. REMARQUE Le proﬁl d’utilisateur doit avoir été complété pour permettre l’utilisation du compteur de calories consommées et de celui de graisse brûlée. NIVEAU D’ACTIVITE Le niveau d’activité est basé sur votre propre éva...

Page 14 - RAISONNABLE; INDICE DE MASSE CORPORELLE; un régime afin de se; suivants ne doivent pas se fier aux informations de santé

13 FR INDICE D'APTITUDE PHYSIQUE POUR FEMME Âge RAISONNABLE MOYEN BON Indice d’aptitude physique INDICE DE MASSE CORPORELLE L’indice de masse corporelle est calculé en fonction des pourcentages de graisse et de masse musculaire du corps. ASPECT DU CORPS IMC (PLAGE) DESCRIPTION Maigre Moins de 20,0 P...

Page 16 - SIGNAL DE TRANSMISSION; ATTENTION

15 FR • Éviter les zones de la poitrine où la pilosité est importante. • Lorsque le temps est sec et froid, quelques minutes peuvent être nécessaires avant que les signaux perçus par la ceinture thoracique se stabilisent. Ceci est normal et doit s’améliorer après quelques minutes d’exercice physique...

Page 18 - RECHERCHE DU SIGNAL; qui clignote) apparaît pour confirmer que la recherche

17 FR des perturbations électromagnétiques. Celles-ci peuvent se produire à proximité de lignes à haute tension, de feux tricolores, de lignes électriques de voie ferrée, de tram ou de bus, d’un téléviseur, de moteurs de voiture ou de moto, d’un ordinateur, d’un équipement motorisé, d’un téléphone c...

Page 20 - RYTHME CARDIAQUE DE RÉCUPÉRATION

19 FR • Niveau de calories consommées et de graisse brûlée • Heure et rythme cardiaque actuel AFFICHER LES ENREGISTREMENTS DU PROGRAMME D’ENTRAINEMENT INTELLIGENT Lorsque le PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT est terminé, appuyer sur MEM / LAP / - pour afﬁcher les temps total / rythme cardiaque ma...

Page 22 - PILES

21 FR • Temps en dessous de la limite; temps avec dépassement de la limite mini du rythme cardiaque Pour afﬁcher les temps mémorisés: 1. Le chronomètre doit être arrêté (appuyer sur ST / SP / + ). 2. Appuyer sur MEM / LAP / - , puis appuyer sur ST / SP / + ou MEM / LAP / - pour sélectionner un temps...

Page 23 - CONCERNANT L’ENTRAÎNEMENT

22 FR Pour remplacer la pile de la ceinture thoracique: 1. A l’aide d’une pièce de monnaie, tournez le couvercle dans le sens inverse des aiguilles d’une montre jusqu’à ce qu’il se détache. 2. Remplacer l’ancienne pile (comme indiqué) et refermez le couvercle en le tournant dans le sens des aiguille...

Page 26 - À PROPOS D’OREGON SCIENTIFIC

25 FR éviter toute électrocution. • Vé riﬁez toutes les fonctions importances si l’appareil n’a pas été utilis é depuis un moment. Testez et nettoyez réguliè rement l’appareil. Fa î tes r é viser une fois par an votre montre par un service d’entretien autoris é. • Quand vous d é sirez vous d é barra...