COMMANDES SUR - Reebok RFCR-TMFR30-BK - Manuel d'utilisation - Page 5

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RIDE

+ FR30 USER MANUAL

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COMMANDES SUR

LES POIGNÉES

CAPTEURS DE POULS

Des capteurs se trouvant sur les deux poignées latérales

permettent d'évaluer la vitesse de son pouls. Il suffit de

placer ses mains sur celles-ci pour procéder à la mesure.

Le capteur est utilisable pour référence uniquement et ne

peut être employé à des fins médicales.

LES PROGRAMMES

INFORMATIQUES

(U01 – U03) PROGRAMMES DÉFINIS

PAR L'UTILISATEUR

(P0I – P24) PROGRAMMES PRÉCONFIGURÉS

(HP1 – HP3) ENTRAÎNEMENT SUPERVISANT

LA FRÉQUENCE CARDIALE
(GRAISSE) FONCTION D'INDICATION DU

NIVEAU DE GRAISSE

(U01 – U03) PROGRAMMES DÉFINIS

PAR L’UTILISATEUR

Depuis le mode veille, appuyez sur le bouton P

(PROGRAMME) jusqu’à afficher U1, U2, U3;
1. Appuyez sur SPEED +/- (VITESSE +/-) ou INCLINE +/-

(INCLINAISON +/-) pour définir la durée.

2. Appuyez sur le bouton M (MODE) pour confirmer et

passer à la sectionsuivante. Répétez l’opération jusqu’à

avoir terminé le paramétrage des 10 sections.

3. Appuyez sur SPEED +/- (VITESSE +/-) ou INCLINE

+/- (INCLINAISON +/-) pour modifier la vitesse et

l’inclinaison.

4. Définissez la durée de la course et appuyez sur START

(DÉMARRAGE) pour commencer.

(P0I – P24) PROGRAMMES PRÉCONFIGURÉS

Depuis le mode veille, appuyez sur P (PROGRAMME),

l’écran va afficher 24programmes, sélectionnez-en un.
1. Appuyez sur SPEED +/- (VITESSE +/-) ou INCLINE

+/- (INCLINAISON +/-) pour définir la durée de

l’entraînement.

2. Chaque programme peut être divisé en 10 sections,

la machine va bipper 3 fois au début d’une

nouvelle section.

3. Appuyez sur SPEED +/- (VITESSE +/-) ou INCLINE

+/- (INCLINAISON +/-) pour modifier la vitesse et

l’inclinaison pendant chaque section.

4. À la fin du programme, la machine va biper 3 fois

et s’arrêter.

(HP1 – HP3) ENTRAÎNEMENT SUPERVISANT

LA FRÉQUENCE CARDIALE

Note: La vitesse et les niveaux d’inclinaison peuvent

être réglés manuellement pendant ce programme mais

ils se modifieront automatiquement pour poursuivre

l’entraînement. Ces paramètres ne peuvent être modifiés

manuellement pendant les 60 premières secondes.
1. Appuyez sur P jusqu'à HP1, HP2 ou HP3 est affiché.
2. Appuyez sur M pour saisir vos données personnelles

de l'utilisateur.

3. L'âge des utilisateurs sera affiché (par défaut, il est fixé

à 30). Appuyez sur INCLINE +/- ou SPEED+/- pour le

modifier et sur MODE pour confirmer.

4. Un objectif recommandé de fréquence cardiaque

s'affiche. Pour le modifier, appuyez sur INCLINE +/-

et confirmez en appuyant sur M.

5. La fenêtre TEMPS affiche un temps prédéfini de 10.00

minutes. Pour le modifier, appuyez sur INCLINE +/- et

confirmez en appuyant sur M.

6. Appuyez sur START pour commencer.
Note: La vitesse est ajustée automatiquement en utilisant

ce programme pour obtenir la fréquence cardiale désirée.
Si la vitesse maximale est obtenue avant que la fréquence

désirée, l’inclinaison serait ajustée par 1 inclinaison pour

plus l’augmenter.
Si la fréquence cardiale désirée est obtenue, la vitesse et

l’inclinaison ne seront plus modifiées.
Si la fréquence cardiale désirée est obtenue, la vitesse et

l’inclinaison resteront constantes.

(GRAISSE) FONCTION D'INDICATION DU

NIVEAU DE GRAISSE

Depuis le mode veille, appuyez sur le bouton

P

(PROGRAMME) jusqu’à afficher FAT (ADIPOSITÉ).
1. Appuyez sur

M

(MODE) pour saisir les informations.

2. Définissez les valeurs à l’aide de

SPEED +/-

(VITESSE +/-)

ou

INCLINE +/- (INCLINAISON +/-)

de F-1 à F-4 (F-1 GENDER (SEXE), F-2 AGE (ÂGE),

F-3 HEIGHT (TAILLE), F-4 WEIGHT (POIDS))

F-1

Sex (Sexe)

01 Male (Homme)

02

Female

(Femme)

F-2

Age (Âge)

10-99

F-3

Height (Taille) 100-200cm

F-4

Weight (Poids) 20-150 KG

3. Appuyez sur

M

(MODE) pour passer à F-5 (F-5

BODY FAT TEST – DÉTERMINATION DE LA MASSE

ADIPEUSE) posez les mains sur les capteurs de

pouls, la console va afficher votre masse adipeuse

au bout de 3 secondes.

<l9

Under weight (Sous-poids)

(20-25)

Normal weight (Poids normal)

(26-29)

Overweight (Surpoids)

>30

Obese (Obésité)

La masse adipeuse est une indication, pas une

donnée médicale

CONVERSION EN KILOMÈTRES OU MILES

PAR HEURE

La vitesse et la distance peuvent être indiquées

en kilomètres ou en miles par heure. Pour basculer

entre ces deux mesures, procédez comme suit:
1. Insérez la clé de sécurité, appuyez sur le bouton

d'augmentation de la vitesse et de l'inclinaison

pendant 5 secondes.

2. En mode kilomètres, la vitesse indiquée est 0.3

En mode miles, la vitesse indiquée est 0.5

3. Répétez la procédure ci-dessous pour modifier

la vitesse une nouvelle fois.

RAPPEL DE LUBRIFICATION

Le tapis devra être lubrifié tous les 300 km (188 miles)

de course. La machine va émettre un son toutes les

10 secondes et afficher « OIL » (huile). Consultez le

manuel d'utilisation pour connaître les instructions de

lubrification. Une fois la lubrification effectuée, appuyez

sur STOP (arrêt) pendant 3 secondes et l'avertissement

va s'effacer.

FRN

Floatride 30 Manual V16.indd 22-23

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15/09/2020 16:03

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