BH Fitness G2351 - Manuel d'utilisation - Page 5

15

L'UTILISATEUR.-

Avec les touches UP

▲

/DOWN

▼

sélectionner la fonction USER et

appuyer sur ENTER. Sélectionner

l’utilisateur

avec

les

touches

UP

▲

/DOWN

▼

entre

U1-U4

et

appuyer sur la touche ENTER.

Appuyer quatre secondes sur ENTER.

La première colonne du niveau de

l’exercice sera affichée au milieu à

gauche de l’écran. Sélectionner le

niveau souhaité pour cette première

étape en appuyant sur les touches

UP

▲

/DOWN

▼

puis sur ENTER.

Répéter

cette

procédure

pour

programmer les 10 étapes du

programme de l’utilisateur.

Après avoir sélectionné le programme

et avant d’appuyer sur la touche

START/STOP,

appuyer

quatre

secondes

sur

ENTER

jusqu’au

clignotement de la fonction temps.

Appuyer

sur

les

touches

UP

▲

/DOWN

▼

pour sélectionner la

durée. Pour programmer la distance,

appuyer

sur

ENTER.

Pour

programmer les calories, appuyer à

nouveau

sur

ENTER.

Pour

commencer l’exercice, appuyer sur la

touche START/STOP.

PROGRAMMES POUR LE

CONTROLE DE LA

FREQUENCE CARDIAQUE.-

Avec les touches UP

▲

/DOWN

▼

sélectionner la fonction H.R.C. et

appuyer sur ENTER. Avec les touches

UP

▲

/DOWN

▼

sélectionner l’option

voulue (60%, 70%, 85% ou Tag) et

appuyer sur ENTER.

Les trois premières indiquent le

pourcentage concernant le pouls

cardiaque maximum (220-âge) et la

quatrième est utilisée pour introduire

manuellement la fréquence cardiaque

cible. Si vous choisissez Tag, il faudra

utiliser les touches UP

▲

/DOWN

▼

pour

sélectionner

la

fréquence

cardiaque voulue puis appuyer sur

ENTER. Pour commencer l’exercice,

appuyer sur la touche START/STOP.

Le

niveau

de

freinage

sera

automatiquement réglé d’après la

valeur du pouls sélectionnée. Si la

valeur du pouls est en dessous de la

valeur cible, le freinage augmenter un

niveau toutes les 30 secondes jusqu’à

atteindre le maximum de 24. Si la

valeur du pouls dépasse la valeur

cible, le moniteur émettra un signal

sonore et le freinage baissera d’un

niveau toutes les 15 secondes jusqu’à

atteindre le minium de 1. Si malgré

cela, la valeur du pouls dépasse

encore la valeur cible pendant plus de

30 secondes, le moniteur s’arrêtera

pour éviter tous risques à l’utilisateur

et il émettra un signal sonore

d’avertissement.

Pour programmer la durée, la distance

et les calories, faire comme indiqué ci-

après: Après avoir sélectionné le

programme du pouls cardiaque et

avant d’appuyer sur la touche

START/STOP, appuyer sur ENTER

pour programmer la durée avec les

touches

UP

▲

/DOWN

▼

.

Pour

programmer la distance, appuyer à

nouveau sur ENTER. Enfin, pour

programmer les calories, appuyer à

nouveau

sur

ENTER.

Pour

commencer l’exercice, appuyer sur la

touche START/STOP.

Pour pouvoir réaliser les exercices

avec ces programmes, les mains

doivent être bien posées sur les

senseurs de pouls (R).

FONCTION RANDOM.-