BH Fitness H496B - Manuel d'utilisation - Page 4

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Pour passer d’un mode à l’autre,

appuyer sur le bouton START/STOP

pour arrêter le moniteur puis sur

RESET et sélectionner le mode

souhaité

avec

les

boutons

UP

▲

/DOWN

▼

.

En appuyant sur la clé directement

QUICKSTART débutera en mode

manuel.

FONCTION MANUELLE.-

Avec les touches UP

▲

/DOWN

▼

sélectionner la fonction manuel et

appuyer sur ENTER. Appuyer sur la

touche START/STOP pour démarrer

l’exercice et avec les touches

UP

▲

/DOWN

▼

augmenter ou baisser

la résistance de l’exercice. L’appareil

dispose de 24 niveaux de freinage. Si

dans l’état initial, vous appuyez sur la

touche

START/STOP

l’exercice

commencera directement en mode

manuel.

Programmation de la durée.-

Si après avoir sélectionné la fonction

manuel, vous appuyez sur la touche

ENTER, la fenêtre durée clignotera.

En appuyant sur les touches

UP

▲

/DOWN

▼

,

vous

pourrez

programmer la durée de l’exercice

entre 5 et 99 minutes. Pour

commencer l’exercice, sélectionner la

durée et appuyer sur la touche

START/STOP. La durée diminuera

jusqu'à atteindre la valeur "zéro" et le

moniteur émettra un signal sonore

pour

indiquer

que

la

valeur

programmée a été atteinte.

Programmation de la distance.-

Si après avoir sélectionné la fonction

manuel, vous appuyez deux fois sur la

touche ENTER, la fenêtre distance

clignotera. En appuyant sur les

touches UP/DOWN, vous pourrez

programmer la distance de l’exercice

entre 1 et 99 km. Pour commencer

l’exercice, sélectionner la distance et

appuyer sur la touche START/STOP.

La

distance

diminuera

jusqu'à

atteindre la valeur "zéro" et le

moniteur émettra un signal sonore

pour

indiquer

que

la

valeur

programmée a été atteinte.

Programmation des calories

.-

Si après avoir sélectionné la fonction

manuel, vous appuyez trois fois sur la

touche ENTER, la fenêtre calories

clignotera. En appuyant sur les

touches UP

▲

/DOWN

▼

, vous pourrez

programmer les calories de l’exercice

entre 10 et 990 calories. Pour

commencer l’exercice, sélectionner

les calories et appuyer sur la touche

START/STOP.

Les

calories

diminueront jusqu'à atteindre la valeur

"zéro" et le moniteur émettra un signal

sonore pour indiquer que la valeur

programmée a été atteinte.

FONCTION PROGRAMMES.-

Avec les touches UP

▲

/DOWN

▼

sélectionner la fonction PROGRAM et

appuyer sur ENTER. Appuyer sur les

touches

UP

▲

/DOWN

▼

pour

sélectionner

le

graphique

du

programme (1-12) souhaité pour

réaliser l’exercice puis appuyer sur la

touche ENTER. Pour commencer

l’exercice, appuyer sur la touche

START/STOP. La durée du graphique

du programme est de 16 minutes

divisées en 16 étapes de 1 minute.

Pour programmer la durée, la distance

et/ou les calories, faire comme indiqué

ci-après: Après avoir sélectionné le

programme et avant d’appuyer sur la

touche START/STOP.