BH Fitness H496B - Manuel d'utilisation - Page 5

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Appuyer sur ENTER pour programmer

la

durée

avec

les

touches

UP

▲

/DOWN

▼

. Dans durée du

programme seront ainsi répartie dans

les seize étapes. Pour programmer la

distance, appuyer sur ENTER. Pour

programmer les calories, appuyer à

nouveau

sur

ENTER.

Pour

commencer l’exercice, appuyer sur la

touche START/STOP. Après avoir

commencé l'exercice, vous pouvez

modifier la résistance de freinage en

appuyant

sur

les

touches

UP

▲

/DOWN

▼

.

TEST DE FITNESS

En appuyant sur les touches

UP

▲

/DOWN

▼

sélectionner

la

fonction FITNESS et appuyer sur

ENTER. Pour commencer l’exercice,

appuyer sur la touche START/STOP.

L’utilisateur devra parcourir en 8

minutes la plus longue distance

possible.

À la fin de cette 8 minutes,

l’électronique calcule et évalue la

différence et la note de votre forme

physique est affichée à l’écran : «F1,

F2,..., F5, F6»; «F1» étant le meilleur

(état de forme: «Excellent») et «F6» le

pire

(état

de

forme:

«Très

insuffisant»).

PROGRAMME WATTS

CONSTANTS.

En appuyant sur les touches

UP

▲

/DOWN

▼

sélectionner

la

fonction WATT et appuyer sur

ENTER. En appuyant sur les touches

UP

▲

/DOWN

▼

,

vous

pourrez

programmer les watts de l’exercice

entre 50 et 280 watts.

Pour programmer la dureé appuyer

sur ENTER. Pour programmer la

distance, appuyer sur ENTER. Pour

programmer les calories, appuyer à

nouveau

sur

ENTER.

Pour

commencer l’exercice, appuyer sur la

touche START/STOP.

Le niveau de l’effort de l’exercice se

réglera automatiquement d’après la

vitesse et les watts sélectionnés.

PROGRAMMES DE

L'UTILISATEUR.-

Avec les touches UP

▲

/DOWN

▼

sélectionner la fonction PERSONAL et

appuyer sur ENTER. La première

colonne du niveau de l’exercice sera

affichée au milieu à gauche de l’écran.

Sélectionner le niveau souhaité pour

cette première étape en appuyant sur

les touches UP

▲

/DOWN

▼

puis sur

ENTER. Répéter cette procédure pour

programmer les seize étapes du

programme de l’utilisateur. Pour

commencer l’exercice, appuyer sur la

touche START/STOP.

Pour programmer la durée, la distance

et/ou les calories, faire comme indiqué

ci-après: Après avoir sélectionné le

programme et avant d’appuyer sur la

touche START/STOP, appuyer quatre

secondes

sur

ENTER

jusqu’au

clignotement de la fonction temps.

Appuyer

sur

les

touches

UP

▲

/DOWN

▼

pour sélectionner la

durée. Pour programmer la distance,

appuyer

sur

ENTER.

Pour

programmer les calories, appuyer à

nouveau

sur

ENTER.

Pour

commencer l’exercice, appuyer sur la

touche START/STOP.