BH Fitness H496B - Manuel d'utilisation - Page 6

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PROGRAMMES POUR LE

CONTROLE DE LA

FREQUENCE CARDIAQUE.-

Avec les touches UP

▲

/DOWN

▼

sélectionner la fonction H.R.C. et

appuyer sur ENTER. Avec les touches

UP

▲

/DOWN

▼

sélectionner l’option

voulue (55%, 75%, 90% ou Tag) et

appuyer sur ENTER. Les trois

premières indiquent le pourcentage

concernant

le

pouls

cardiaque

maximum (220-âge) et la quatrième

est

utilisée

pour

introduire

manuellement la fréquence cardiaque

cible. Si vous choisissez Tag, il faudra

utiliser les touches UP

▲

/DOWN

▼

pour

sélectionner

la

fréquence

cardiaque voulue puis appuyer sur

ENTER. Pour commencer l’exercice,

appuyer sur la touche START/STOP.

Le

niveau

de

freinage

sera

automatiquement réglé d’après la

valeur du pouls sélectionnée. Si la

valeur du pouls est en dessous de la

valeur cible, le freinage augmenter un

niveau toutes les 30 secondes jusqu’à

atteindre le maximum de 24. Si la

valeur du pouls dépasse la valeur

cible, le moniteur émettra un signal

sonore et le freinage baissera d’un

niveau toutes les 15 secondes jusqu’à

atteindre le minium de 1. Si malgré

cela, la valeur du pouls dépasse

encore la valeur cible pendant plus de

30 secondes, le moniteur s’arrêtera

pour éviter tous risques à l’utilisateur

et il émettra un signal sonore

d’avertissement.

Pour programmer la durée, la distance

et les calories, faire comme indiqué ci-

après: Après avoir sélectionné le

programme du pouls cardiaque et

avant d’appuyer sur la touche

START/STOP, appuyer sur ENTER

pour programmer la durée avec les

touches

UP

▲

/DOWN

▼

.

Pour

programmer la distance, appuyer à

nouveau sur ENTER. Enfin, pour

programmer les calories, appuyer à

nouveau

sur

ENTER.

Pour

commencer l’exercice, appuyer sur la

touche START/STOP.

Pour pouvoir réaliser les exercices

avec ces programmes, les mains

doivent être bien posées sur les

senseurs de pouls (R).

FONCTION RANDOM.-

Avec les touches UP

▲

/DOWN

▼

sélectionner la fonction RANDOM et

appuyer sur ENTER.

Vous verrez un

programme

aléatoire.

Pour

commencer l’exercice, appuyer sur la

touche START/STOP. La durée du

graphique du programme est de 16

minutes divisées en 16 étapes de 1

minute.

Pour programmer la durée, la distance

et/ou les calories, faire comme indiqué

ci-après: Après avoir sélectionné le

programme et avant d’appuyer sur la

touche START/STOP, appuyer sur

ENTER pour programmer la durée

avec les touches UP

▲

/DOWN

▼

.

Dans durée du programme seront

ainsi répartie dans les seize étapes.

Pour programmer la distance, appuyer

sur ENTER. Pour programmer les

calories, appuyer à nouveau sur

ENTER. Pour commencer l’exercice,

appuyer sur la touche START/STOP.

Après avoir commencé l'exercice,

vous pouvez modifier la résistance de

freinage en appuyant sur les touches

UP

▲

/DOWN

▼

.