Tribest DB-950-A - Manuel d'utilisation - Page 28

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Table des matières:

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Crème de quinoa (flocons):

• 1¼ de tasse d’eau chaude

•

2

/

3

de tasse de flocons de quinoa

• 1 cuillérée à café de 5 épices chinoises (ou noix de muscade)

• 1 cuillère à soupe de graines de chia trempées

• Nectar d’agave ou miel selon les goûts

• Sel de mer selon les goûts

Mélangez pendant 45 à 60 secondes ou selon l’onctuosité souhaitée.

REMARQUE:

Cette recette fonctionne également avec d’autres céréales en « flocons » : riz

brun, orge, avoine, etc. La proportion d’eau et de céréales varie légèrement (par exemple

: 1 tasse d’eau chaude pour 1¼ de tasse de flocons de riz brun), suivez les instructions

figurant sur le paquet.

VIII. Pâté

Les pâtés sont habituellement composés de noix et de légumes. Ils peuvent également
comporter des noix et des graines, mélangées à différents légumes. Faites preuve de créativité
et trouvez vos propres variations. Ces recettes vous aideront à faire vos premiers pas.

Pâté à la noix de pécan:

• 1 tasse de noix de pécan (brutes)
• 1 oignon rouge (pas trop gros, haché)
• 2 cuillérées à café d’épices à volaille
• ¼ de tasse de courgettes (hachées)
• 1 cuillère à soupe de sauce de soja

Mélangez pendant 45 à 60 secondes ou selon l’onctuosité souhaitée. Pour donner plus de
texture à ce pâté, incorporez du poivron rouge finement haché, du persil et du céleri (½
tasse chacun).

Pâté à la citrouille en sauce:

• ¼ de tasse de graines de citrouille trempées (faire tremper 30 minutes, puis égoutter)

• ¼ de tasse de graines de tournesol trempées (faire tremper 30 minutes, puis égoutter)

• ¼ de tasse de jus d’orange frais • ½ avocat (haché)

• 2 brins de persil frais (haché)

• 2 tomates cerises (coupées en deux)

• 1 gousse d’ail (émincée)

• 1 cuillère à soupe de gingembre frais (émincé)

• 1 cuillère à soupe de poudre de cari

• Sel de mer selon les goûts

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Résumé

Page 7 - TABLE DES MATIÈRES

35 FR TABLE DES MATIÈRES Introduction.................................................................................................................33 Précautions importantes...............................................................................................36 Pièces standard..............

Page 8 - PRÉCAUTIONS IMPORTANTES; de base qui suivent doivent toujours être respectées:

36 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES Lorsque vous utilisez des appareils électriques, les précautions de sécurité de base qui suivent doivent toujours être respectées: 1. Lisez toutes les instructions.2. Évitez toute électrocution : ne mettez pas le cordon d’alimentation, le socle ou le moteur dans l’eau ou t...

Page 9 - CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS

37 FR 16. Rangez le pichet en verre avec son couvercle. Assurez-vous que les pièces sont complètement sèches.17. Gardez vos mains et les ustensiles à l’écart du pichet en verre lors du mélange afin de réduire le risque de blessures corporelles graves ou d’endommagement du Dynablend Clean....

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