PROFILS D’ENTRAÎNEMENT - Horizon Fitness 7.0AE - Manuel d'utilisation - Page 32
Table des matières:
- Page 9 – PRÉCAUTIONS IMPORTANTES; CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS; indiqué au verso du manuel.
- Page 10 – POUR LIMITER LES RISQUES D’; AVERTISSEMENT
- Page 12 – INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE
- Page 13 – ASSEMBLAGE; INSCRIVEZ VOTRE NUMÉRO DE SÉRIE DANS LA CASE CI-DESSOUS :; EXERCISEUR ELLIPTIQUE HORIZON 7.0AE; EMPLACEMENT
- Page 15 – DÉBALLAGE; PRÉASSEMBLAGE
- Page 16 – ÉTAPE 1
- Page 17 – ÉTAPE 2
- Page 18 – ÉTAPE 3
- Page 20 – ÉTAPE 5
- Page 21 – ÉTAPE 6
- Page 22 – Répétez les étapes B et C pour l’autre côté.; ÉTAPE 7
- Page 23 – ÉTAPE 8
- Page 24 – ÉTAPE 9
- Page 27 – La section; FONCTIONNEMENT DE BASE; du; GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE; comprend des directives sur les points suivants :
- Page 29 – FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
- Page 30 – FENÊTRES D’AFFICHAGE
- Page 31 – POUR COMMENCER
- Page 32 – PROFILS D’ENTRAÎNEMENT
- Page 35 – PROFILS DES OBJECTIFS
- Page 37 – POUR RÉINITIALISER LA CONSOLE :; FIN D’UNE SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT; SURVEILLANCE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE PAR BLUETOOTH; UTILISATION D’UN APPAREIL DE MUSIQUE
- Page 38 – SYSTÈME DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE AFG CONNECTÉ
- Page 40 – EXCLUSIONS ET LIMITATIONS; Ce qui EST couvert :
60
PROFILS D’ENTRAÎNEMENT
1) MANUEL
: contrôlez l’intégralité de votre entraînement, du début à la fin. Ce programme est un entraînement de base sans aucun
paramètre prédéfini, qui vous permet de régler manuellement la machine à tout moment. Elle commencera avec une résistance de 1.
2) MONTÉE
: simule la montée et la descente d’une colline. Ce programme aide à tonifier les muscles et à améliorer la capacité
cardiovasculaire. L’inclinaison et la résistance changent et les segments se répètent toutes les 60 secondes.
L’inclinaison et la résistance changent toutes les 60 secondes.
Secondes
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
Niveau
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Incl.
0
2
2
4
4
4
6
6
6
6
Rés.
1
2
2
3
2
3
4
5
4
3
Incl.
0
2
2
4
6
6
6
6
8
8
Rés.
1
2
2
3
4
5
6
7
6
5
Incl.
0
2
2
6
6
6
8
8
10
10
Rés.
1
2
2
4
6
7
8
9
8
7
Incl.
0
2
2
6
8
8
10
10
10
10
Rés.
1
2
2
5
8
9
10
11
10
9
Incl.
2
4
6
8
10
10
10
10
12
12
Rés.
2
3
5
6
10
11
12
13
12
11
Incl.
2
4
6
10
10
10
12
12
14
14
Rés.
2
3
5
7
12
13
14
15
14
13
Incl.
2
4
6
10
12
12
14
14
16
16
Rés.
2
3
5
8
14
15
16
17
16
15
Incl.
2
4
6
12
14
14
16
16
16
16
Rés.
2
3
5
9
15
16
17
18
17
16
Incl.
4
6
6
14
16
16
16
16
18
18
Rés.
3
4
5
10
16
17
18
19
18
17
Incl.
4
6
10
16
16
16
18
18
18
18
Rés.
3
4
8
11
17
18
19
20
19
18
Segment
Segments du programme - Répétition
Échauffement
1
2
3
6
7
8
9
10
4
5
„Téléchargement du manuel“ signifie que vous devez attendre que le fichier soit complètement chargé avant de pouvoir le lire en ligne. Certains manuels sont très volumineux, et le temps de chargement dépend de la vitesse de votre connexion Internet.
Résumé
37 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS Lors de l’utilisation d’un produit électrique, des précautions de base doivent toujours être prises, notamment la suivante : lire toutes les instructions avant d’utiliser cet exerciseur elliptique. Il incombe au propriétaire de veiller à ce que t...
38 POUR LIMITER LES RISQUES D’ ÉLECTROCUTION : Débranchez toujours l’exerciseur elliptique de la prise électrique immédiatement après l’avoir utilisé, avant de le nettoyer, d’en effectuer l’entretien ainsi qu’avant d’ajouter ou d’enlever des pièces. DANGER POUR RÉDUIRE LES RISQUES DE BRÛLURES, D’INC...
40 INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE Si votre exerciseur elliptique comporte un dispositif mécanique de réglage de l’inclinaison avec fiche à 3 broches, suivez ces instructions de mise à la terre.Cet appareil doit être mis à la terre. Si le tapis roulant fait défaut ou tombe en panne, la mise à la ter...