Horizon Fitness COMFORTU - Manuel d'utilisation - Page 37
Table des matières:
- Page 9 – PRÉCAUTIONS IMPORTANTES; INSTRUCTIONS À CONSERVER
- Page 10 – AVERTISSEMENT
- Page 11 – ASSEMBLAGE
- Page 13 – DÉBALLAGE; DU COMFORT R; REMARQUES IMPORTANTES
- Page 14 – ÉTAPE 1; SACHET DE QUINCAILLERIE À
- Page 15 – ÉTAPE 2; LE SACHET DE QUINCAILLERIE
- Page 16 – ÉTAPE 3
- Page 17 – ÉTAPE 4
- Page 18 – ÉTAPE 5; QUINCAILLERIE POUR
- Page 19 – ÉTAPE 6
- Page 20 – ÉTAPE 7; L’ASSEMBLAGE DU COMFORT R; EST
- Page 23 – DU COMFORT U
- Page 25 – TUBE DU
- Page 28 – L’ASSEMBLAGE DU COMFORT U
- Page 29 – FONCTIONNEMENT DU VÉLO
- Page 31 – FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE DU COMFORT R
- Page 33 – FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE DU COMFORT U
- Page 35 – FENÊTRE D’AFFICHAGE
- Page 40 – RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES
- Page 41 – UTILISATION DU LECTEUR MÉDIA
- Page 44 – CAPACITÉ DE POIDS; EXCLUSIONS ET LIMITATIONS
69
RENSEIGNEMENTS SUR LES
PROGRAMMES
MANUAL (MANUEL) :
réglage manuel du niveau
de résistance au cours de la séance d’entraînement.
L’utilisateur détermine la durée et la résistance en
utilisant
et ENTER (entrée).
INTERVALS (INTERVALLES) :
favorise la perte de
poids en augmentant et en diminuant la résistance tout
en maintenant l’utilisateur dans la zone qui favorise
la perte de graisse. Programme basé sur le temps
qui permet de choisir entre 16 niveaux. L’utilisateur
détermine la durée et le niveau en utilisant
et
ENTER (entrée).
GAME (JEU) :
un programme amusant qui simule
un jeu de course où l’utilisateur doit éviter d’entrer en
contact avec les murs. Pour faire avancer la voiture
plus rapidement, pédaler plus rapidement et pour
faire ralentir la voiture, pédaler plus lentement. Le
programme mettra l’utilisateur au défi en changeant
aléatoirement le niveau de résistance. Si l’utilisateur se
retrouve à l’extérieur de la plage de tr/min, il entrera en
collision avec un mur. Si cela se produit plus de 10 fois,
le programme arrêtera. Sélectionner un des 3 niveaux
en utilisant
et ENTER (entrée).
WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS) :
encourage la
perte de poids en augmentant et réduisant le niveau
de résistance tout en maintenant l’utilisateur dans la
zone qui favorise la perte de graisse. Programme basé
sur le temps qui permet de choisir entre 16 niveaux.
L’utilisateur détermine la durée et le niveau en utilisant
et ENTER (entrée).
INTERVALS (INTERVALLES)
Échauffement
Segments du programme - Répéter
Récupération
Durée
4:00 min
:30 :60 :60 :30 :30 :60 :30 :60 :60 :30 :30 :60
4:00 min
Segment 1
2
3
4
5
6
7
8
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Niveau 1
1
2
2
3
5
1
1
5
5
1
5
1
1
5
5
1
3
2
2
1
Niveau 2
1
2
2
3
6
2
2
6
6
2
6
2
2
6
6
2
3
2
2
1
Niveau 3
1
2
2
4
7
3
3
7
7
3
7
3
3
7
7
3
4
2
2
1
Niveau 4
1
2
2
5
8
4
4
8
8
4
8
4
4
8
8
4
5
2
2
1
Niveau 5
2
3
5
6
9
5
5
9
9
5
9
5
5
9
9
5
6
5
3
2
Niveau 6
2
3
5
7 10 6
6 10 10 6 10 6
6 10 10 6
7
5
3
2
Niveau 7
2
3
5
8 11 7
7 11 11 7 11 7
7 11 11 7
8
5
3
2
Niveau 8
2
3
5
9 12 8
8 12 12 8 12 8
8 12 12 8
9
5
3
2
Niveau 9
3
4
5 10 13 9
9 13 13 9 13 9
9 13 13 9 10 5
4
3
Niveau 10 3
4
8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8
4
3
Niveau 11 3
6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10 6
3
Niveau 12 3
6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6
3
Niveau 13 5
9 13 14 17 13 13 17 17 13 17 13 13 17 17 13 14 13 9
5
Niveau 14 5
9 13 15 18 14 14 18 18 14 18 14 14 18 18 14 15 13 9
5
Niveau 15 5
9 13 16 19 15 15 19 19 15 19 15 15 19 19 15 16 13 9
5
Niveau 16 5
9 13 17 20 16 16 20 20 16 20 16 16 20 20 16 17 13 9
5
WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS)
Échauffement
Segments du programme - Répéter
Récupération
Durée
4:00 min
Chaque segment dure 60 secondes
4:00 min
Segment 1
2
3
4
5
6
7
8
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Niveau 1
1
2
2
3
3
3
4
4
5
5
5
5
4
4
3
3
3
2
2
1
Niveau 2
1
2
2
3
4
4
5
5
6
6
6
6
5
5
4
4
3
2
2
1
Niveau 3
1
2
2
4
5
5
6
6
7
7
7
7
6
6
5
5
4
2
2
1
Niveau 4
1
2
2
5
6
6
7
7
8
8
8
8
7
7
6
6
5
2
2
1
Niveau 5
2
3
5
6
7
7
8
8
9
9
9
9
8
8
7
7
6
5
3
2
Niveau 6
2
3
5
7
8
8
9
9 10 10 10 10 9
9
8
8
7
5
3
2
Niveau 7
2
3
5
8
9
9 10 10 11 11 11 11 10 10 9
9
8
5
3
2
Niveau 8
2
3
5
9 10 10 11 11 12 12 12 12 11 11 10 10 9
5
3
2
Niveau 9
3
4
5 10 11 11 12 12 13 13 13 13 12 12 11 11 10 5
4
3
Niveau 10 3
4
8 11 12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 12 11 8
4
3
Niveau 11 3
6 10 12 13 13 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13 12 10 6
3
Niveau 12 3
6 10 13 14 14 15 15 16 16 16 16 15 15 14 14 13 10 6
3
Niveau 13 5
9 13 14 15 15 16 16 17 17 17 17 16 16 15 15 14 13 9
5
Niveau 14 5
9 13 15 16 16 17 17 18 18 18 18 17 17 16 16 15 13 9
5
Niveau 15 5
9 13 16 17 17 18 18 19 19 19 19 18 18 17 17 16 13 9
5
Niveau 16 5
9 13 17 18 18 19 19 20 20 20 20 19 19 18 18 17 13 9
5
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Résumé
41 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES INSTRUCTIONS À CONSERVER Il est important de toujours prendre certaines précautions de base lors de l’utilisation du matériel d’exercice physique, et notamment de lire attentivement toutes les instructions avant d’utiliser ce vélo d’exercice. Il est de la responsabilité du...
42 LIRE ATTENTIVEMENT ET CONSERVER TOUTES LES INSTRUCTIONS AVANT D’ASSEMBLER OU D’UTILISER CE VÉLO D’EXERCICE. IL EST VIVEMENT RECOMMANDÉ DE SUIVRE LES INSTRUCTIONS DE SÉCURITÉ SUIVANTES. • ATTENTION : en cas de douleurs thoraciques, de nausées, de vertiges ou d’essoufflements, arrêter immédiatement...
43 ASSEMBLAGE Le processus d’assemblage comporte certaines étapes au cours desquelles il faut faire particulièrement attention. Il est particulièrement important de correctement suivre les instructions d’assemblage et de s’assurer que toutes les pièces sont bien serrées. Si les instructions d’assemb...