Patates douces délicieuses - KitchenAid KHM7210CU - Manuel d'utilisation - Page 15

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FRANÇAIS

Patates douces délicieuses

1 kg (2 lb) de patates

douces (environ

3 moyennes),

brossées, non pelées

et bouillies

75 ml

(

1

/

3

tasse)

d’oignons

verts, émincés

2

ml

(

1

/

2

c. à thé) de

feuilles de marjolaine

séchées

1 pincée de poivre de

Cayenne

75 ml (

1

/

3

tasse) de

bouillon de poulet

à faible teneur en

sodium

125 ml (

1

/

2

tasse) de

crème sure sans gras

Égouttez bien les patates ; laissez refroidir légèrement.

Coupez l’extrémité des patates. Décollez la pelure et la jeter.
Mettez les patates, les oignons, la marjolaine et le poivre

dans un grand bol. Battez à la vitesse 3 pendant environ

10 secondes, ou jusqu’à ce que les patates se défassent.

Ajoutez le bouillon. Battez à la vitesse 6 pendant environ

30 secondes, ou jusqu’à obtention d’une consistance

lisse. Ajoutez la crème sure. Battez à la vitesse 3 pendant

environ 20 secondes, ou jusqu’à obtention d’un mélange

homogène. Servez immédiatement.
Donne 8 portions de 125 ml (

1

/

2

tasse) environ.

Par portion : Environ 166 calories, 4 g de protéines, 36 g

de glucides, 1 g de matières grasses totales,

0 g de graisses saturées, 0 mg de cholestérol,

50 mg de sodium.

Brunch saucisses et oeufs prépare la veille

500 ml (1 lb) de saucisses

italiennes à la dinde,

coupées en tranches

de 5 mm (

1

/

4

")

1 oignon moyen, haché
1 paquet de 225 g

(8 oz) de fromage à

la crème léger

5 ml (1 c. à thé) de

feuilles de marjolaine

séchées

2

ml

(

1

/

2

c. à thé) de sel

1

ml

(

1

/

4

c. à thé) de

poivre de Cayenne

250 ml (1 tasse) de

succédané d’oeuf

sans gras

1 boîte de 350 ml

(12 oz) de lait

écrémé évaporé

9 tranches de pain

français de 25 mm

(1 po) d’épais,

tranchées en diagonale

1 paquet de 450 g

(16 oz) de brocoli

haché surgelé, dégelé*

250 ml (1 tasse) de

cheddar piquant

faible en gras, râpé

Vaporisez un plat de cuisson de 33 cm x 23 cm x 5 cm

(13" x 9" x 2") d’aérosol de cuisson antiadhésif.
Mettez les saucisses et l’oignon dans une poêle

antiadhésive moyenne. Faites cuire à feu moyen pendant

environ 8 minutes, ou jusqu’à ce que le centre des

saucisses ne soit plus rose et que l’oignon soit tendre.

Mettez de côté.
Mettez le fromage à la crème, la marjolaine, le sel et le

poivre dans un bol moyen. Battez à la vitesse 4 pendant

environ 20 secondes, ou jusqu’à obtention d’une

consistance lisse. Ajoutez le succédané d’oeuf et le lait.

Battez à la vitesse 5 pendant environ 20 secondes, ou

jusqu’à obtention d’une consistance lisse.
Étendez le pain dans le plat de cuisson. Garnissez

du mélange de saucisse, du brocoli et du cheddar.

Versez le mélange de fromage à la crème et étendez-

le uniformément. Couvrez hermétiquement. Réfrigérez

pendant au moins 8 heures ou pendant la nuit.
Enlevez le couvercle. Faites cuire à 180 ºC (350 °F)

pendant 1 h 15 min, ou jusqu’à ce que la lame d’un

couteau insérée au centre en sorte propre.
Donne 12 portions.
Par portion : Environ 264 calories, 18 g de protéines, 17 g

de glucides, 14 g de matières grasses totales, 5 g de graisses

saturées, 55 mg de cholestérol, 728 mg de sodium.

*CONSEIL :

Rincez le brocoli à l’eau chaude pour dégeler

Égouttez bien.

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Résumé

Page 4 - Table des matières

FRANÇAIS Table des matières INTRODUCTIONPreuve d’achat et enregistrement du produit ...............................Deuxième de couvertureSécurité du Batteur à main ........................................................................................... 20Consignes de sécurité importantes ...........

Page 5 - Votre sécurité et celle des autres est très importante.; AVERTISSEMENT

FRANÇAIS Table des matières INFORMATION SUR LA GARANTIE ET LES RÉPARATIONSGarantie du Batteur à main KitchenAid ® ....................................................................... 35 Garantie de satisfaction totale et de remplacement – 50 États des États-Unis, et le district de Columbia .........

Page 6 - CONSIGNES DE SÉCURITÉ; Contraintes électriques

FRANÇAIS CONSIGNES DE SÉCURITÉ IMPORTANTES Lorsqu’on utilise un appareil électrique, il faut toujours respecter certaines règles de sécurité fondamentales, notamment les suivantes. 1. Lire toutes les instructions. 2. Pour protéger contre les risques de secousse électrique, ne pas plonger le Batteur...

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